KEVELAER. Die „Atempause im August“ geht auch in dieser Woche weiter. Am Donnerstagmorgen, 16. August, von 9.15 bis 10 Uhr bietet sich hierzu die perfekte Gelegenheit: Myokraft (ehemals Bol & Greuel) bringt den Kursteilnehmern leicht umsetzbare Atemtechniken bei. Das Gesundheits- und Fitnesszentrum Steps bietet von 10 bis 11 Uhr den Kurs „Bodyfit“ an. Hier liegt der Schwerpunkt auf Kräftigungs- und Ausdauerübungen mit einfachen Grundschritten für den gesamten Körper. Der Donnerstagabend schließt um 19 Uhr mit dem Kurs „WingTsun“ von der EWTO WingTsun Schule Kevelaer ab.
„Bodywork“
Die VHS Goch-Kevelaer-Weeze-Uedem bietet am Freitagmorgen von 9 bis 10 Uhr „Bodywork“, ein Ganzkörpertraining mit dem Ziel, die Muskulatur zu stärken und das Gewebe zu straffen, an. Übungen für die Tiefenmuskulatur sowie bekannte Elemente aus dem BOP-Training stehen in diesem Kurs auf dem Programm. Dehnübungen für Bänder und Sehnen komplettieren das Angebot der VHS. Mehr Energie, verbesserte Körper-haltung und weniger Verspannung können erreicht werden. Bitte, falls möglich, ein Gymnastikband mitbringen! Das Gesundheits- und Fitnesszentrum Steps bietet von 10 bis 11 Uhr ein Rücken-spezial/Blackroll-Training an das Kräftigungs-übungen für die Muskulatur und die Wirbelsäule mit Faszientraining kombiniert. Auch an die jüngere Generation wurde bei dem Programm der „Atempause im August“ gedacht. Gegen Langeweile in den Sommerferien kann das SportBildungswerk Kleve etwas tun: Von 15 bis 16 Uhr findet der Kurs „Trendsport für Kinder und Jugendliche (Disc Golf)“ statt. Hier können alle Kids ab zehn Jahren, begrenzt auf maximal 20 Teilnehmer, mitmachen. Discgolf ist ein Frisbeesportspiel, bei dem versucht wird, von einem festgelegten Abwurfpunkt (Tee) mit möglichst wenigen Würfen Frisbee-Körbe zu treffen. Zur Einstimmung auf das Wochenende bietet Christina Schaller Seminare & Coaching am Freitagabend von 18.30 bis 19.30 Uhr ihren Kurs „Kundalini Yoga, Yin Yoga, Body Architecture“ an.Wer Orte sehen möchte, die man unter normalen Umständen nicht betreten kann, ist am Samstag bei der außergewöhnlichen Tages-Radwanderung unter dem Motto „Theater im Grünen“ vom Kneipp-Verein Gelderland richtig. Um 9.30 Uhr startet die grenzüberschreitende Theaterfahrradtour auf dem Marktplatz in Walbeck. Auf einer landschaftlich schönen Strecke kann man die Flora und Fauna rund um Arcen, Lomm, Velden, Straelen und Walbeck genießen. Die Tour wird rund 24 Kilometer lang sein und an sechs Stationen werden hervorragende Künstler Musik, Theater, Kleinkunst und Akrobatik vom Feinsten präsentieren.
